許多人在洗完澡後總喜歡拿棉花棒清潔耳道，但耳鼻喉科醫師胡皓淳指出，耳垢是由耳道中的皮脂和分泌物混合而成的物質，它可以保護耳朵避免受到灰塵、細菌和其他外來物質的侵害，然而耳道中若積累過多的耳垢，會導致聽力不良或不適，因此胡醫師分享四招，教你如何預防耳垢栓塞形成，「請務必不要像電視劇或是動畫裡那樣，用棉花棒插入耳朵內部，以防損傷耳朵。」
「耳垢不是病，癢起來要人命！」輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師在臉書粉專表示，每個人都會有耳垢 ，是由耳道中的皮脂和分泌物混合而成的物質，它在保護耳朵免受灰塵、細菌和其他外來物質的侵害很重要。然而，過多的耳垢可能導致聽力不良或不適，最常見的是出現搔癢感，以下就教你如何預防耳垢栓塞形成：
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2.避免過度清潔 ：過度清潔耳朵可能導致耳朵自然的潤滑和防護機制被破壞。除非醫生建議，否則儘量不要使用所謂的耳道清潔劑或耳垢清除劑。
3.遠離汙水及其他污染 ：長期暴露於外來水分刺激或空氣污染可能會刺激耳道產生更多的耳垢。胡皓淳醫師表示，必要時可以穿戴耳塞或耳罩，降低外部物質進入耳朵的機會，進而減少耳垢形成的風險。
4.定期耳朵檢查 ：定期接受耳朵檢查，尤其是如果有家族史或過去曾有耳垢問題的民眾，由專業醫師幫助清除耳朵內的過多耳垢，並提供建議，以確保耳朵的健康。
最後，胡皓淳醫師提醒，如果你的耳垢真的多到受不了，也請不要自行用掏耳棒或是棉花棒之類的東西，自己掏耳朵，因為很容易一不小心就把耳朵弄受傷。就算真的耳垢影響到聽力或是造成不適，請務必尋求專業醫師的幫忙，不要自行處理喔！
本文經授權改寫自《胡皓淳醫師－耳鼻喉科生涯一筋》。
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責任編輯／李艾庭